Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Queso, pasteurizado, cheddar o americano, bajo en sodio.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	42.8 g	42.8%
La energía (calorías)	376 kcal
Energía (julios)	1573 kJ
Proteína	22.2 g	22.2%
lípido total (grasa)	31.19 g	31.19%
Ceniza	2.21 g	2.21%
Hidratos de carbono, por diferencia	1.6 g	1.6%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0.45 g	0.45%
Calcio, Ca	616 mg	0.62%
Hierro, Fe	0.39 mg
El magnesio, Mg	22 mg	0.02%
El fósforo, P	745 mg	0.74%
Potasio, K	162 mg	0.16%
Sodio, Na	7 mg	0.01%
Zinc, Zn	2.99 mg
Cobre, Cu	0.03 mg
El selenio, Se	12.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.35 mg
La niacina	0.07 mg
La vitamina B-6	0.07 mg
El folato, el total de	8 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	8 µg
El folato, DFE	8 µg
La colina, el total de	36.2 mg	0.04%
Vitamina B12	0.7 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	254 µg
retinol	247 µg
Caroteno, beta	81 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	959 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.27 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.6 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.6 µg
Vitamina D	23 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.6 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	19.651 g	19.65%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	1.038 g	1.04%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.359 g	0.36%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.379 g	0.38%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.639 g	0.64%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.479 g	0.48%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	3.204 g	3.20%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	9.082 g	9.08%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	3.792 g	3.79%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.932 g	8.93%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	1.028 g	1.03%
18: 1 indiferenciada	7.495 g	7.50%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.988 g	0.99%
18: 2 indiferenciada	0.609 g	0.61%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.379 g	0.38%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	94 mg	0.09%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg